Arbūzu diēta, līdzīgi kā citi mono -dieti, kas nav gluži noderīgi cilvēka ķermenim, tāpēc tā ilgumam vajadzētu būt ne vairāk kā 5 dienām. Galvenās arbūzu diētas pozitīvās īpašības ir tādas, ka izdedži, toksīni, sāls nogulsnes un liekais ūdens no ķermeņa ir izdalīts, metabolisms tiek normalizēts un bada sajūta diētas laikā pilnībā nav.
Diēta uz arbūziem
Tātad, jums izdevās saņemt apstiprinājumu no ekspertiem, un jūs stingri nolēmāt izmantot arbūzu diētu. Pirmkārt, tas nozīmē, ka jums būs jāēd arbūzi pastāvīgi (pat naktī). Viss ir tāds, ka urīna koncentrācija (nierakmeņu izraisīšana) notiek naktī. Arbūzu diētas ilgums ir piecas dienas. Šis periods būs pietiekami, lai no ķermeņa iegūtu sāli, lieko ūdeni, toksīnus un citas nepatīkamas lietas. Lai atbrīvotos no papildu mārciņām, jūs būsit pietiekams arī arbūzu diētas gadījumā. Visu dienu jums būs jāēd 1 kilogramu arbūza uz katriem 10 kilogramiem svara (tas ir, ja jūsu svars ir 70 kg, jums jāēd 7 kg arbūzu celulozes). Ļoti rūpīgi jāuzklausa jūsu ķermenis, jo monodete nav labākais ķermeņa pārbaudījums, un ir pilnīgi iespējams, ka būs negatīvas sekas. Tomēr ļoti bieži ārsti iesaka arbūzu diētu cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar aknām (žultsakmens slimība, Botkina slimība, hepatīts, ciroze). Arī arbūzi tiek izmantoti kā pārtika izkraušana aptaukošanās, podagras un aterosklerozes gadījumā. Vai ir iespējams atbrīvoties no liekā svara arbūziem? Šis produkts tiek ļoti efektīvi izmantots svara zaudēšanai, tie tiek patērēti arī stiprības un bezmiega sabrukšanas laikā.
Ja arbūzu diētas laikā jums jāatbrīvojas no nierakmeņiem, jums jāievēro šādi ieteikumi. Vienīgie pārtikas produkti nākamo piecu dienu laikā būs arbūzi un melna maize. Tātad sāksim. Divos no rīta (optimālākais laiks) sastādiet siltu vannu, sēdiet tajā un sāciet ēst arbūzu. Pastāvīgi jāuztur ūdens temperatūra karsta. No rīta ir iespējamas sāpes ar bagātīgu urinēšanu. Ja sāpes ir ļoti spēcīgas - ņemiet divas antispatmodics tabletes un nedaudz uzlec, paceļoties uz zeķēm un strauji nokrītot uz papēžiem. Tad jums jāiet atpakaļ uz vannas istabu. Atkārtojiet šo procedūru pēc divām nedēļām. Sezonas laikā šo procedūru var atkārtot 2-3 reizes. Cilvēki, kuri šo tehnoloģiju pārbaudīja vienbalsīgi, apgalvoja, ka rezultāti ir negaidīti un pozitīvi. Fakts ir tāds, ka silts ūdens palīdz paplašināt asinsvadus, un akmeņi un smiltis (ja tie atrodas nierēs) karstā ūdenī iznāk daudz vieglāk un nav tik sāpīgi. Daudzas atsauksmes par arbūzu diētu ļauj mums pateikt, ka arbūzi palīdz atbrīvoties no liekā svara, līdz 8 kilogramiem vienā nedēļā.
Kā pareizi izvēlēties arbūzus?
Lai zaudētu svaru arbūziem, ir nepieciešams patērēt ārkārtīgi nogatavojušos augļus. Kā pareizi noteikt viņu gatavību? Izvēloties arbūzu, ieteicams ievērot visas higiēnas normas. Pirkuma laikā ir stingri aizliegts sagriezt augli un mazgāt tos ar ziepēm karstā ūdenī. Šie piesardzības pasākumi palīdzēs jums izvairīties no Escherichia nūju "laimīgā īpašnieka" statusa, kas ir diezgan izplatīti, it īpaši svītrainu augļu sezonā. Starp citu, cilvēkiem, kuri cieš no urolitiāzes, nevajadzētu pacelt smagus priekšmetus, pat ja tie ir arbūzi, kas paredzēti ikdienas normām. Galu galā fiziskās aktivitātes ir viens no vissvarīgākajiem nieru kolikas uzbrukuma iemesliem. Ir vēlams sākt arbūzu diētu no vienas badošanās dienas, kuras laikā ēst tikai 2 kilogramus arbūzu mīkstuma. Sezonas laikā, sezonas laikā sakārtojot tikai vienu badošanās dienu - jūs pats jutīsities, cik daudz labāk jūs jutīsities.
Pareizā arbūzu izvēle ir diezgan atbildīgs bizness. Nogatavinātam arbūzam ir matēta virsma, plaisāšana saspiešanas laikā un blāva skaņa, pieskaroties. Ja arbūzi tiktu audzēti, ievērojot visus sanitāros standartus un standartus, tie tirgū parādās ne agrāk kā sezonas sākumā. Tie augļi, kas piesaista viņu skaistumu un parādās pārdošanā daudz agrāk, nekā sākas sezona - ir dažādu mēslojumu un izaugsmes stimulantu rezultāts. Tik daudz drošāka veselībai, tas būs nedaudz gaidīt un iegādāties augstu kvalitatīvu dabisko produktu, kas sniegs kvalitatīvus rezultātus no arbūzu diētas. Arbūzu nogatavošanās sezona ir augusta otrā puse - septembra beigas. Uzglabājot arbūzus, ir jāievēro arī pareizā metode, jo svītrainie augļi pieder ātri bojājošo produktu kategorijai. Izgrieztos augļus vislabāk uzglabā ne vairāk kā 2-3 dienas. Ideālākais variants ir tad, kad tajā pašā dienā tiek apēstas visas arbūza grieztās daļas.
Cik kaloriju atrodas arbūzā? Arbūza kaloriju saturs ir 28 kcal uz 100 gramiem produkta. Cilvēki, kuri ir zaudējuši svaru ar arbūzu palīdzību, zina, ka arbūzu diētas laikā pēc ēšanas jūs nekad nejutīsit smagumu vēderā. Tomēr arbūzu diētas laikā nav arī pastāvīgas bada sajūtas, jo pārtikas apjoms, kas jums būs jāuzsūc, būs diezgan iespaidīgs. Ja jūs mēģināt pastāvīgi uzraudzīt savas figūras stāvokli un meklēt jaunas un pašreizējās svara korekcijas metodes-izmēģiniet arbūzu diētu augustā-septembrī, un jūs nepaliksit vīlušies.
Mēs uzskaitām vairākas iespējamās arbūzu diētas izvēlnes
- 1. variants. Uz katriem 10 kilogramiem svara dienā ir jāēd 1 kilogramu arbūzu mīkstums. Atteikties no pārējiem noteikumiem, kuru vietā jūs jebkurā laikā varat ēst arbūzu slotu. Arī arbūzu diēta nodrošina pilnīgu mineralizētā un sodas ūdens noraidīšanu.
- 2. variants. Melnās maizes un arbūzu diēta. Šajā gadījumā ir jāievēro tehnika, kas norādīta pirmajā versijā, tomēr katras ēdienreizes laikā tai ir atļauts ēst 2 maizes gabalus. Šai diētas versijai ir atļauts pagarināt līdz deviņām dienām. Lai konsolidētu sasniegto rezultātu, ieteicams ēst pārtiku ar samazinātu tauku saturu: dārzeņiem un augļiem, sieriem, zemu tauku biezeni, graudaugiem, vistu, zivīm. Centieties noorganizēt vakariņas ne vēlāk kā 19.00, pēc tam nav ko ēst. Pastāvīgi ievērojiet diētu, pēc diētas beigām - tikai šādā veidā jūs varat izvairīties no zaudēto kilogramu atgriešanās.
Arbūzu diētas mīnusi
Arbūzu diēta ir kontrindicēta cilvēkiem ar ģenitārās sistēmas iedzimtām anomālijām pēcoperācijas līmēšanas procesu laikā ar kuņģa -zarnu trakta slimībām vai ar kuņģi un divpadsmitpirkstu zarnu. Tāpēc dažreiz ieteicams ēst baltmaizi, nevis melnu ar arbūzu diētu. Tā kā brūnā maize palīdz samazināt arbūzu diētas efektivitāti un veicina oksidatīvos procesus urīnā. Nelietojiet šo diētu arī cilvēkiem, kuriem nierēs ir lieli akmeņi, tas ir saistīts ar faktu, ka viņi var sākt iznākt bez pilnīgas izšķīdināšanas. Šīs situācijas rezultāts var būt nieru kolikas. Cilvēki, kuriem ir hroniskas zarnu slimības vai vecāka gadagājuma cilvēki, diētas laikā var justies vēdera uzpūšanās, un pacientiem ar diabētu ir jāņem vērā arī ikdienas cukura standarti.